2010.02.19 Friday
一日の中にご褒美を作る
JUGEMテーマ:日記・一般
毎日生活していくうえで、
一日のなかに、なにか自分なりのご褒美をつくったほうがいいんじゃないか?
そのように考えております。
なんといいますか、
自分はちょっとストイックな一面がありまして、
上手に気分転換が図れないところがあります。
ときには手を休めて、
全く違うことをしたほうが、逆にリフレッシュできるって言うこともあると思うんですが、
どこかで、
いや、いまは遊んでる場合じゃないだろ。
という心の声が聞こえるのです。
そうしますと、
なんだか仕事だけをしている生活になりますし、
その場合、
仕事の効率って言うものも、逆に落ちていくとも感じます。
一日24時間の中で、
起きていて、それで自由に使える時間というのは、そんなに多いものではないと思いますけど、
そこを上手くコントロールして、
読書なり、なにかを取り入れるべきだと思うんです。
ある方は、毎日どんなに忙しくても、
夜寝る前に飛行機の雑誌をベットで読むことで、
すっきりリフレッシュできてしまうのだそうです。
イヤイラとかが堪っていても、
寝る前に布団でニンマリできると、いいリズムになるということなのでしょうね。
なにかいいリフレッシュ方法を探してみます。
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