社会の時間

 
毎日生活していくうえで、
一日のなかに、なにか自分なりのご褒美をつくったほうがいいんじゃないか？
そのように考えております。


なんといいますか、
自分はちょっとストイックな一面がありまして、

上手に気分転換が図れないところがあります。



ときには手を休めて、
全く違うことをしたほうが、逆にリフレッシュできるって言うこともあると思うんですが、


どこかで、
いや、いまは遊んでる場合じゃないだろ。

という心の声が聞こえるのです。


そうしますと、
なんだか仕事だけをしている生活になりますし、


その場合、
仕事の効率って言うものも、逆に落ちていくとも感じます。


一日24時間の中で、
起きていて、それで自由に使える時間というのは、そんなに多いものではないと思いますけど、


そこを上手くコントロールして、
読書なり、なにかを取り入れるべきだと思うんです。


ある方は、毎日どんなに忙しくても、
夜寝る前に飛行機の雑誌をベットで読むことで、
すっきりリフレッシュできてしまうのだそうです。


イヤイラとかが堪っていても、
寝る前に布団でニンマリできると、いいリズムになるということなのでしょうね。


なにかいいリフレッシュ方法を探してみます。


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